I (F26) have been with my boyfriend (M22) for 1.5 years, and I’m obsessed with his ex because I have a huge fear of abandonment and want to be perfect for him. They had a brief summer fling and then talked for several months after that over FaceTime because they lived in different countries and he ended it with her right before him and I got together. I am constantly looking at her socials online as often as I can to compare myself to her and see what she is up to. I’ve come to the conclusion that I do it because if I can figure out what he liked about her I can be better than her so that he’ll stay with me and not leave me like he left her because he’s said he’s leaving after he graduates next year and doesn’t want to do long distance which I can’t change his mind about. I’ve downloaded all the apps to block and have had others set passwords but my compulsion to look is so strong I always get around it. I am constantly having intrusive thoughts to the point that so much of my identity has been tied in to who she is that I unconsciously copy her style and everything. I did this same thing in a previous relationship to the girl my boyfriend was actively cheating on me with for several years. I need some advice on how to stop this compulsive thinking before it ruins my life, what are some self-help things I can do?

TLDR: I’m obsessed with my boyfriends ex and want to be her/be better than her cause I think she’s really cool and what he wants but it’s ruining me and I can’t stop the compulsive/intrusive thoughts about her. Advice please?

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Mais um nascer do sol que tenta ofuscar o céu cinzento, onde a brisa fria da manhã desliza pela pele morna como a lágrima que cai. Mesmo com a breve luz que tenta comparecer nesse lampejo de beleza, as nuvens negras dominam o firmamento com todo o seu esplendor mórbido. O orvalho cai das flores mortas que há muito tempo não têm algum resquício de vida. O vento frio sopra as árvores secas, que não cantam com seu frescor, apenas permanecem no silêncio ensurdecedor de melancolia e morte.

Não existe mais nenhuma luz; o astro celeste se foi, pois a comodidade e o desinteresse sempre prevalecem, até para as mais belas artes dadas pelo acaso. Tudo o que resta é o breu da neblina densa e gélida, onde o vento sussurra baixo, pelo bel-prazer de causar a já conhecida angústia e solidão. A tensão paira no ar, como a sensação do fim que se aproxima; a garganta fica seca, mesmo com a fria senhora tristeza estando de encontro aos meus lábios esvaiecidos de vontade.

A sensação de que a eternidade é real se prolifera, mesmo tendo passado apenas alguns segundos... Ou melhor, nem o relógio funciona mais, nem ele mesmo consegue mais distinguir o que era o ontem, ou o que seria o hoje que já não é mais... Até que, ao longe, escuto uma voz trêmula, quase em prantos. Olho para um lado e para o outro e não vejo nada nem ninguém; até a própria morbidez branca da neblina aparenta maior densidade e raiva. Daí o sussurro se aproxima de uma vez diante dos ouvidos inseguros e me diz em tom mais ameno: — "Acorde..."

De repente, aquele lugar acolhedor, sereno e já há muito familiar e reconfortante dá espaço a uma caixa de tijolos negros, onde o vento quente que corta a pele sai do ventilador. Me deparo com a triste e rotineira realidade, onde este relógio aqui não para nunca... São 14:00h da tarde.